https://am.sputniknews.ru/20210308/Myasnikov-skazal-kakie-produkty-naibolee-polezny-dlya-zhenschin-26726310.html
Мясников сказал, какие продукты наиболее полезны для женщин
Мясников сказал, какие продукты наиболее полезны для женщин
Sputnik Армения
Для здоровья женщины важна выработка эстрогенов, которая повышается за счет употребления соевых бобов, сыра тофу, льняного масла, куркумы, красного винограда... 08.03.2021, Sputnik Армения
2021-03-08T15:35+0400
2021-03-08T15:35+0400
2021-04-20T17:44+0400
https://cdn.am.sputniknews.ru/img/07e4/09/08/24390130_0:0:1600:901_1920x0_80_0_0_8dcaa458605046addeb13d6d733c789f.jpg
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2021
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Новости
ru_AM
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
в мире, александр мясников
в мире, александр мясников
Мясников сказал, какие продукты наиболее полезны для женщин
15:35 08.03.2021 (обновлено: 17:44 20.04.2021) Для здоровья женщины важна выработка эстрогенов, которая повышается за счет употребления соевых бобов, сыра тофу, льняного масла, куркумы, красного винограда, персиков и чеснока.
Врач и телеведущий Александр Мясников в эфире телеканала "Россия 1" рассказал, какие продукты необходимы женщинам для поддержания здоровья.
"Это русская рулетка": Мясников назвал продукты, вызывающие смертельно опасное заболевание>>
По его словам, в первую очередь стоит обратить внимание на потребление кальция в сочетании с витамином D. Для восполнения нормы этого соединения он посоветовал употреблять печень трески, а для получения кальция — включить в рацион сыры, йогурты, молоко, творог, апельсиновый сок.
"Еще один очень полезный продукт — брокколи: предотвращает онкологию, содержит достаточное количество различных микроэлементов и витаминов, в особенности фолиатов. Это то, что очень полезно и чего женщинам часто не хватает, особенно во время беременности", — подчеркнул врач.
Мясников отметил, что для здоровья женщины важна выработка эстрогенов, которая повышается за счет употребления соевых бобов, сыра тофу, льняного масла, куркумы, красного винограда, персиков и чеснока. Также он рекомендовал регулярно есть достаточное количество ненасыщенных жиров.
