https://am.sputniknews.ru/20211128/kardiolog-nazvala-luchshiy-retsept-dlya-chistykh-sosudov-35822711.html
Кардиолог назвала лучший рецепт для чистых сосудов
Кардиолог назвала лучший рецепт для чистых сосудов
Sputnik Армения
Кардиологам часто задают вопрос, можно ли почистить сосуды от холестериновых бляшек, причем сделать это с помощью доступных каждому средств, не прибегая к... 28.11.2021, Sputnik Армения
2021-11-28T14:51+0400
2021-11-28T14:51+0400
2022-01-14T12:10+0400
общество
здоровье
питание
сердце
кардиолог
спорт
https://cdn.am.sputniknews.ru/img/2249/15/22491590_0:183:2000:1308_1920x0_80_0_0_a17d2d7df2ec18edaae599f2c586271a.jpg
ЕРЕВАН, 28 ноя - Sputnik. Чтобы сохранить сосуды чистыми после 40 лет, врач порекомендовала придерживаться простой стратегии с молодого возраста. Это спорт, отказ от вредных привычек, контроль за стрессом, заявила кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич.Между тем, уже в 20-30 лет в сосудах начинает откладываться холестерин. Со временем они становятся толще, потом в них копится кальций. На следующем этапе образуются холестериновые бляшки. В молодом и среднем возрасте атеросклероз существует скрытно, бессимптомно. А уже после 40-50 лет он может начать проявляться болями, аритмией, развитием инфаркта и инсульта."Сосуды почистить можно, хирургическим способом. Но это крайний способ, неприятный, не надо до этого не доводить. Поэтому следует не чистить сосуды, а заниматься активно профилактикой", - цитирует Кореневич "РГ". Кроме того, чтобы сосуды оставались "чистыми" долгие годы, необходимо как можно раньше пересмотреть питание. "В чем суть диеты для сердца и сосудов? Это большое содержание омега-3 жирных кислот", - отметила Кореневич.В связи с этим она посоветовала включить в рацион продукты, которые содержат огромное количество омега-3. А именно: конопляное и льняное масла.
https://am.sputniknews.ru/20211128/dietolog-rasskazala-o-polze-olivok-dlya-zdorovya-kishechnika-35812064.html
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2021
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Новости
ru_AM
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
общество, здоровье, питание, сердце, кардиолог, спорт
общество, здоровье, питание, сердце, кардиолог, спорт
Кардиолог назвала лучший рецепт для чистых сосудов
14:51 28.11.2021 (обновлено: 12:10 14.01.2022) Кардиологам часто задают вопрос, можно ли почистить сосуды от холестериновых бляшек, причем сделать это с помощью доступных каждому средств, не прибегая к помощи хирургов.
ЕРЕВАН, 28 ноя - Sputnik. Чтобы сохранить сосуды чистыми после 40 лет, врач порекомендовала придерживаться простой стратегии с молодого возраста. Это спорт, отказ от вредных привычек, контроль за стрессом, заявила кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич.
Между тем, уже в 20-30 лет в сосудах начинает откладываться холестерин. Со временем они становятся толще, потом в них копится кальций. На следующем этапе образуются холестериновые бляшки. В молодом и среднем возрасте атеросклероз существует скрытно, бессимптомно. А уже после 40-50 лет он может начать проявляться болями, аритмией, развитием инфаркта и инсульта.
"Сосуды почистить можно, хирургическим способом. Но это крайний способ, неприятный, не надо до этого не доводить. Поэтому следует не чистить сосуды, а заниматься активно профилактикой", - цитирует Кореневич
"РГ".
Кроме того, чтобы сосуды оставались "чистыми" долгие годы, необходимо как можно раньше пересмотреть питание. "В чем суть диеты для сердца и сосудов? Это большое содержание омега-3 жирных кислот", - отметила Кореневич.
В связи с этим она посоветовала включить в рацион продукты, которые содержат огромное количество омега-3. А именно: конопляное и льняное масла.
