https://am.sputniknews.ru/20211025/yaponskiy-vrach-obyasnil-kak-dieta-privodit-k-uvelicheniyu-zhivota-34646722.html
Японский врач объяснил, как диета приводит к увеличению живота
Японский врач объяснил, как диета приводит к увеличению живота
Sputnik Армения
По словам специалиста, желающие похудеть должны не ограничивать питание, а сделать его правильным. 25.10.2021, Sputnik Армения
2021-10-25T15:52+0400
2021-10-25T15:52+0400
2021-10-25T15:52+0400
самое интересное
общество
диетолог
здоровье
питание
диета
https://cdn.am.sputniknews.ru/img/07e5/05/0e/27549617_0:274:2635:1756_1920x0_80_0_0_9358cb548584ad096775ab5a0cb42fd2.jpg
ЕРЕВАН, 25 окт - Sputnik. Причиной появления жира на животе часто является диетическое питание, заявил Yahoo News Japan диетолог Мивако Кодзима. Врач объяснил, что складки на животе возникают не от переедания, а от потери мышц из-за неправильного питания. По его словам, в молодости у человека есть мышцы, которые играют роль корсета. Но после 30 лет они ослабевают, из-за чего живот начинает выпячиваться."Вас начинает это беспокоить, и вы ограничиваете свой рацион, но в результате теряете еще больше мышц, которые сжигают жир, а метаболизм замедляется", - говорит Кодзима. Так возникает замкнутый круг, и многие просто не знают, как из него выбраться.Кодзима отметил, что смысл диеты не в том, чтобы не есть, а в том, чтобы есть правильно. Поэтому следует выбирать такую диету, которая ускоряет процессы метаболизма.У людей, склонных к увеличению живота, есть несколько общих признаков. Это постоянно холодные руки и ноги, низкая температура тела. И вес растет, несмотря на неизменность питания.Суть ускорения метаболизма – повышение температуры. Поэтому прохладные смузи на завтрак могут только навредить. Нельзя есть одни овощи, нужно также употреблять источники белка – мясо и рыбу. Так называемые бескалорийные продукты тоже снижают метаболизм, поэтому вредны.
https://am.sputniknews.ru/20211021/dietolog-rasskazala-kak-pobedit-golod-vo-vremya-diety-34494702.html
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2021
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Новости
ru_AM
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
общество, диетолог, здоровье, питание, диета
общество, диетолог, здоровье, питание, диета
Японский врач объяснил, как диета приводит к увеличению живота
По словам специалиста, желающие похудеть должны не ограничивать питание, а сделать его правильным.
ЕРЕВАН, 25 окт - Sputnik. Причиной появления жира на животе часто является диетическое питание, заявил
Yahoo News Japan диетолог Мивако Кодзима.
Врач объяснил, что складки на животе возникают не от переедания, а от потери мышц из-за неправильного питания. По его словам, в молодости у человека есть мышцы, которые играют роль корсета. Но после 30 лет они ослабевают, из-за чего живот начинает выпячиваться.
"Вас начинает это беспокоить, и вы ограничиваете свой рацион, но в результате теряете еще больше мышц, которые сжигают жир, а метаболизм замедляется", - говорит Кодзима. Так возникает замкнутый круг, и многие просто не знают, как из него выбраться.
Кодзима отметил, что смысл диеты не в том, чтобы не есть, а в том, чтобы есть правильно. Поэтому следует выбирать такую диету, которая ускоряет процессы метаболизма.
У людей, склонных к увеличению живота, есть несколько общих признаков. Это постоянно холодные руки и ноги, низкая температура тела. И вес растет, несмотря на неизменность питания.
Суть ускорения метаболизма – повышение температуры. Поэтому прохладные смузи на завтрак могут только навредить. Нельзя есть одни овощи, нужно также употреблять источники белка – мясо и рыбу. Так называемые бескалорийные продукты тоже снижают метаболизм, поэтому вредны.
