Самое интересное
В этой рубрике вы можете прочитать интересные и занимательные статьи на разные темы.

С чем нельзя совмещать прием витамина В12?

© Sputnik / Murad OrudzhevФармацевт в аптеке
Фармацевт в аптеке - Sputnik Армения, 1920, 18.10.2021
Подписаться на
Витамин B12 применяется для выработки красных кровяных телец, улучшения функции мозга и нервной системы.
ЕРЕВАН, 18 окт - Sputnik. По словам фармацевта Скотта Макдугалла, с витамином В12 нельзя принимать витамин С, так как последний не просто нейтрализует действие В12, а может привести к еще большему дефициту этого витамина.
Специалист посоветовал принимать витамины с интервалом не менее двух часов.
"Если вы принимаете витамин C вместе с витамином B12, то первый может расщепить последний в вашем пищеварительном тракте, что снижает усвоение витамина B12. Это может вызвать ряд физических и психологических проблем", – приводит слова врача TodayNewsPost.
Сон - Sputnik Армения, 1920, 18.10.2021
Врач рассказал, как одолеть осеннюю сонливость
Фармацевт отметил, что одновременный прием В12 и С может привести к потере аппетита, проблемам желудочно-кишечного тракта. Также может возникнуть депрессия, изменения в поведении и потеря памяти.
Витамин С помогает снизить вероятность развития хронических заболеваний и проблем с сердцем, но вместе с этим, предупреждает Макдугалл, избыток этого вещества в организме может стать причиной образования камней в почках и привести к избытку железа.
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
В ЭФИРЕ
Заголовок открываемого материала