https://am.sputniknews.ru/20210922/dietolog-rasskazala-o-populyarnoy-oshibke-pri-prieme-vitaminov--33496956.html
Диетолог рассказала о популярной ошибке при приеме витаминов
Диетолог рассказала о популярной ошибке при приеме витаминов
Sputnik Армения
При снижении жизненного тонуса многие начинают пить витаминные комплексы, но, как уверяют эксперты, такой способ ошибочен. 22.09.2021, Sputnik Армения
2021-09-22T07:00+0400
2021-09-22T07:00+0400
2021-12-07T18:15+0400
диетолог
витамины
медицина
https://cdn.am.sputniknews.ru/img/07e5/01/1d/26267430_0:0:1921:1080_1920x0_80_0_0_e64daf21084a3f57781e375d020ff9c2.jpg
ЕРЕВАН, 21 сен — Sputnik. Перед приемом тех или иных препаратов нужно узнать, каких именно витаминов не хватает организму. В этом поможет анализ крови.Она также акцентировала внимание на том, что медицинские центры предлагают также провести исследования волос, но, по ее словам, такой метод диагностики будет малоинформативным. Диетолог напомнила, что все необходимые микроэлементы человек должен получать из пищи, но в некоторых случаях это не удается. Как например, у вегетарианцев часто диагностируют нехватку витамина В12, который преимущественно содержится в продуктах животного происхождения, и этот дефицит тоже нужно восполнять. Ранее аллерголог-иммунолог, заведующая отделением аллергологии и иммунологии ЦКБ РАН Евгения Паршина рассказала, как чрезмерное употребление витамина D может сказаться на здоровье человека. По ее словам, избыточное количество витамина D может вызвать повышение уровня кальция в крови и последующей тяжелой интоксикации организма. Витамин D вырабатывается в человеческом организме только при движении, а "не лежа на солнцепеке".
https://am.sputniknews.ru/20210914/vrach-obyasnil-chem-opasny-vitaminnye-kompleksy-33250236.html
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2021
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Новости
ru_AM
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
диетолог, витамины, медицина
диетолог, витамины, медицина
Диетолог рассказала о популярной ошибке при приеме витаминов
07:00 22.09.2021 (обновлено: 18:15 07.12.2021) При снижении жизненного тонуса многие начинают пить витаминные комплексы, но, как уверяют эксперты, такой способ ошибочен.
ЕРЕВАН, 21 сен — Sputnik. Перед приемом тех или иных препаратов нужно узнать, каких именно витаминов не хватает организму. В этом поможет анализ крови.
"Например, анализ покажет, что организм обеспечен большей частью витаминов, но по одному-двум есть дефицит. Это значит, что принимать надо именно эти два, причем не в профилактической, а в высокой терапевтической дозировке, которая выше суточной нормы. Поэтому разумнее принимать не целый витаминно-минеральный комплекс, а только конкретные витамины, которых человеку не хватает", - рассказала агентству "Прайм" врач-диетолог, кандидат медицинских наук, руководитель направления диетологии Европейского Медицинского Центра (ЕМС) Ксения Селезнева.
Она также акцентировала внимание на том, что медицинские центры предлагают также провести исследования волос, но, по ее словам, такой метод диагностики будет малоинформативным.
Диетолог напомнила, что все необходимые микроэлементы человек должен получать из пищи, но в некоторых случаях это не удается. Как например, у вегетарианцев часто диагностируют нехватку витамина В12, который преимущественно содержится в продуктах животного происхождения, и этот дефицит тоже нужно восполнять.
Ранее аллерголог-иммунолог, заведующая отделением аллергологии и иммунологии ЦКБ РАН Евгения Паршина рассказала, как чрезмерное употребление витамина D может сказаться на здоровье человека. По ее словам, избыточное количество витамина D может вызвать повышение уровня кальция в крови и последующей тяжелой интоксикации организма.
"Для кого-то достаточно в качестве профилактики 500МЕ, кому-то нужно 5000МЕ, соответственно, и ожидаемого клинического эффекта человек не почувствует, а может, и ухудшит состояние", — заключила врач.
Витамин D вырабатывается в человеческом организме только при движении, а "не лежа на солнцепеке".
