https://am.sputniknews.ru/20210815/Esh-bystrye-uglevody-i-khudey-Novoe-otkrytie-uchenykh-iz-Arizony-28675794.html
Ешь быстрые углеводы и худей? Новое открытие ученых из Аризоны
Ешь быстрые углеводы и худей? Новое открытие ученых из Аризоны
Sputnik Армения
Новое исследование позволяет тем, кто хочет похудеть, разнообразить свой скудный рацион преимущественно из белковой пищи, продуктами из быстрых углеводов. 15.08.2021, Sputnik Армения
2021-08-15T14:25+0400
2021-08-15T14:25+0400
2021-08-15T14:13+0400
в мире
диета
похудение
https://cdn.am.sputniknews.ru/img/07e5/03/1a/26942586_0:243:2592:1701_1920x0_80_0_0_2962d77f26120b4be7ce2952ef0215e0.jpg
ЕРЕВАН, 15 авг — Sputnik. Разумное употребление продуктов из быстрых углеводов может помочь в борьбе с лишними килограммами. К такому выводу пришли ученые Аризонского университета. В частности в их новом открытии они отмечают, что продукты, состоящие из быстрых углеводов не влияют на вес человека, сообщает РИА Новости со ссылкой на журнал Advances in Nutrition.К ним относятся финики, белый хлеб и рис, мед, картофель. А вот к продуктам с низким содержанием углеводов или так называемыми длинными углеводами относятся красная фасоль, овощи, дикий рис.В частности ученые изучили индекс массы тела порядка двух миллионов человек. Выяснилось, что те, кто употребляет продукты из быстрых углеводов, не склонны к полноте, более того - они, при правильном применении, помогают им поддерживать здоровый вес и снижают риск различных заболеваний.Специалисты сошлись во мнении, что диета должна состоять из сбалансированного рациона, в который войдут и углеводы в виде круп, цельнозерновой пищи.Можно кстати позволить себе и хлеб, но из сортов пшеницы крупного помола.
https://am.sputniknews.ru/20210724/pravda-tela-sovetskie-lechebnye-diety-i-stoly-28412444.html
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2021
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Новости
ru_AM
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
в мире, диета, похудение
Ешь быстрые углеводы и худей? Новое открытие ученых из Аризоны
Новое исследование позволяет тем, кто хочет похудеть, разнообразить свой скудный рацион преимущественно из белковой пищи, продуктами из быстрых углеводов.
ЕРЕВАН, 15 авг — Sputnik. Разумное употребление продуктов из быстрых углеводов может помочь в борьбе с лишними килограммами. К такому выводу пришли ученые Аризонского университета. В частности в их новом открытии они отмечают, что продукты, состоящие из быстрых углеводов не влияют на вес человека, сообщает
РИА Новости со ссылкой на журнал Advances in Nutrition.
К ним относятся финики, белый хлеб и рис, мед, картофель. А вот к продуктам с низким содержанием углеводов или так называемыми длинными углеводами относятся красная фасоль, овощи, дикий рис.
В частности ученые изучили индекс массы тела порядка двух миллионов человек. Выяснилось, что те, кто употребляет продукты из быстрых углеводов, не склонны к полноте, более того - они, при правильном применении, помогают им поддерживать здоровый вес и снижают риск различных заболеваний.
Специалисты сошлись во мнении, что диета должна состоять из сбалансированного рациона, в который войдут и углеводы в виде круп, цельнозерновой пищи.
Можно кстати позволить себе и хлеб, но из сортов пшеницы крупного помола.
