https://am.sputniknews.ru/20210811/Uchenye-otkryli-samyy-prostoy-i-dostupnyy-istochnik-molodosti-i-zdorovya-28632841.html
Ученые открыли самый простой и доступный источник молодости и здоровья
Ученые открыли самый простой и доступный источник молодости и здоровья
Sputnik Армения
Все больше исследований показывают, что регулярное плавание улучшает память, когнитивные функции, иммунную реакцию и настроение. Плавание также может помочь... 11.08.2021, Sputnik Армения
2021-08-11T13:42+0400
2021-08-11T13:42+0400
2022-01-14T11:46+0400
в мире
спорт
https://cdn.am.sputniknews.ru/img/32/44/324458_0:42:1601:942_1920x0_80_0_0_2bd0cb5df5ea63bc6aa4ba78f6b9619a.jpg
ЕРЕВАН, 11 авг — Sputnik. В попытке понять, как и почему плавание оказывает такое стимулирующее воздействие на мозг, ученые провели несколько исследований, результаты которых доказывают, что аэробные упражнения способствуют восстановлению и возникновению новых нейронных связей, что соответственно улучшает работу мозга и оздоравливает организм.Статья на эту тему опубликована "Моковским комсомольцем" со ссылкой на The Conversation по лицензии Creative Commons.До 1960-х годов ученые считали, что количество нейронов и синаптических связей в человеческом мозге ограничено и что, будучи поврежденными, эти клетки мозга не могут быть заменены. Но эта идея была опровергнута, когда исследователи начали получать достаточно доказательств рождения нейронов или нейрогенеза в мозге взрослых людей и других животных.Теперь есть четкие доказательства того, что плавание может способствовать нейрогенезу и играть ключевую роль в восстановлении повреждений нейронов и их связей как у млекопитающих, так и у рыб.Исследования показывают, что одним из основных способов возникновения этих изменений в ответ на упражнения является повышение уровня белка, называемого нейротрофическим фактором мозга. Было показано, что нейронная пластичность или способность мозга изменяться, которую стимулирует этот белок, улучшает когнитивные функции, включая обучение и память.Несколько экспериментов с детьми также показали, что в процессе обучения после плавания дети лучше усваивают материал, чем после анаэробных упражнений.Детали, касающиеся времени или требуемых кругов, стиля плавания и того, какие когнитивные адаптации и пути активируются при плавании, все еще разрабатываются. Но нейробиологи становятся все ближе к тому, чтобы собрать все ключи воедино.
https://am.sputniknews.ru/20210810/Muzhchiny-lyseyut-ne-tolko-iz-za-testosterona-i-nasledstvennosti-28617771.html
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2021
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Новости
ru_AM
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
в мире, спорт
Ученые открыли самый простой и доступный источник молодости и здоровья
13:42 11.08.2021 (обновлено: 11:46 14.01.2022) Все больше исследований показывают, что регулярное плавание улучшает память, когнитивные функции, иммунную реакцию и настроение. Плавание также может помочь восстановить повреждения, вызванные стрессом, и наладить новые нейронные связи в мозге.
ЕРЕВАН, 11 авг — Sputnik. В попытке понять, как и почему плавание оказывает такое стимулирующее воздействие на мозг, ученые провели несколько исследований, результаты которых доказывают, что аэробные упражнения способствуют восстановлению и возникновению новых нейронных связей, что соответственно улучшает работу мозга и оздоравливает организм.
Статья на эту тему опубликована "
Моковским комсомольцем" со ссылкой на The Conversation по лицензии Creative Commons.
До 1960-х годов ученые считали, что количество нейронов и синаптических связей в человеческом мозге ограничено и что, будучи поврежденными, эти клетки мозга не могут быть заменены. Но эта идея была опровергнута, когда исследователи начали получать достаточно доказательств рождения нейронов или нейрогенеза в мозге взрослых людей и других животных.
Теперь есть четкие доказательства того, что плавание может способствовать нейрогенезу и играть ключевую роль в восстановлении повреждений нейронов и их связей как у млекопитающих, так и у рыб.
Исследования показывают, что одним из основных способов возникновения этих изменений в ответ на упражнения является повышение уровня белка, называемого нейротрофическим фактором мозга. Было показано, что нейронная пластичность или способность мозга изменяться, которую стимулирует этот белок, улучшает когнитивные функции, включая обучение и память.
Несколько экспериментов с детьми также показали, что в процессе обучения после плавания дети лучше усваивают материал, чем после анаэробных упражнений.
Детали, касающиеся времени или требуемых кругов, стиля плавания и того, какие когнитивные адаптации и пути активируются при плавании, все еще разрабатываются. Но нейробиологи становятся все ближе к тому, чтобы собрать все ключи воедино.
