ЕРЕВАН, 5 мая - Sputnik. Мороженое нельзя есть ежедневно даже здоровым людям, считает врач-диетолог член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов России Наталья Круглова. Об этом она заявила в интервью "Москва 24".
Врач рассказала, что в 100 граммах мороженого содержится 10-15 граммов сахара, что является очень высоким показателем. В связи с этим, диетолог рекомендует ограничить употребление сахара в других блюдах, если вы съели мороженое.
Неожиданные проблемы со здоровьем: 5 самых серьезных последствий COVID-19>>
"Здоровый человек с нормальным весом вполне может есть его два-три раза в неделю. Порция мороженого не должна быть больше 100–120 граммов", – отметила Круглова.
Диетолог добавила, что отказаться от мороженого стоит гражданам с сахарным диабетом, проблемами с усвояемостью глюкозы, ожирением и избыточным весом.
Впрочем, в мороженом есть определенная польза – оно содержит молочный белок и кальций, подчеркнула Круглова.
