Врачи ответили, как с большей пользой употреблять яблоки

© Sputnik / Владимир Астапкович / Перейти в фотобанкЯблоки на прилавке
Яблоки на прилавке - Sputnik Армения
Подписаться
При этом Чуньжунь советует не зацикливаться на однообразной еде, а также следить за балансом веществ в организме.

ЕРЕВАН, 12 сен – Sputnik. При употреблении яблок следует соблюдать некоторые правила. Об этом предупреждает главврач Пекинского университета китайской медицины Чжан Чуньжун, сообщает китайский портал Sohu.

миндаль на рынке - Sputnik Армения
Ученые обнаружили самый полезный для сердца продукт

По его словам, самый питательный способ употребления яблок состоит в их приготовлении на пару или варке. В этом случае их пищевая ценность гораздо выше, чем у сырых фруктов.

При этом Чуньжунь советует не зацикливаться на однообразной еде, а также следить за балансом веществ в организме.

Вместе с тем китайский врач подчеркнул, что яблоки крайне полезны. Они помогают укреплять здоровье, предотвращают развитие рака, нормализуют стул, способствуют снижению уровня сахара и липидов в крови, повышает иммунитет и улучшает сопротивляемость организма.

Лента новостей
0