Американка нашла простую формулу похудения и сбросила 45 кг - ее фото стали хитом в сети

ЕРЕВАН, 20 авг – Sputnik. Многодетная американка Джорджия Мальбро сбросила 45 килограммов за год благодаря простому правилу. Успехами она делится в своем Instagram-аккаунте.

26-летняя мать троих детей рассказала Daily Mail, что до похудения весила около 103 килограммов. Она перепробовала разные диеты, однако в итоге снова набирала сброшенные килограммы. 

Женщина вычитала простую мысль, лежащую в основе всех диет. Потеря веса зависит от соотношения съеденных и сожженных калорий. Она рассчитала дневную норму калорий и три раза в неделю ходила по пять километров.

В итоге за 13 месяцев она похудела до 58 килограммов и начала удерживать этот вес. Правда теперь женщина для еще лучшей формы посещает спортзал шесть раз в неделю.