Из-за неправильного питания, стресса и плохого самочувствия может повышаться артериальное давление. Эксперты назвали пять продуктов, которые помогают бороться с этой проблемой, пишет MedikForum.
К примеру, рекомендуется обратить внимание на лосось. Он богат полезными для сердца веществами и кислотами, снижает риск заболеваний этого органа и артериальное давление.
Также эксперты советуют присмотреться к манго. Данный фрукт в зрелом состоянии не только очень вкусный и сладкий, он еще и полезный: служит источником клетчатки и бета-каротина.
Болгарский перец выступает источником витамина С, которого в нем больше, чем в цитрусовых. Он также оказывает влияние на снижение давления.
Также витамином С и клетчаткой богаты абрикосы, что тоже очень полезно для сердца и снижения давления. В этом деле поможет и горький шоколад. Небольшое количество данного лакомства способствует сохранению здоровья.
