16:02 19 Июня 2021
Прямой эфир
  • USD513.73
  • GBP713.98
  • EUR612.16
  • RUB7.12
В мире
Получить короткую ссылку
1368540

Люди, употреблявшие миндаль, придерживались более здоровой диеты и ели пищу с высоким содержанием белка, витамина С, а также клетчатки и других полезных для здоровья компонентов.

ЕРЕВАН, 29 мая – Sputnik. Ученые Королевского колледжа в Лондоне выяснили, что миндаль снижает уровень плохого холестерина и спасает от сердечно-сосудистых заболеваний, сообщает издание European Journal of Nutrition и American Journal of Clinical Nutrition.

В исследовании, проведенном британскими учеными, участвовали 6802 взрослых человека, которые заполнили дневники питания за четыре дня. Люди, употреблявшие миндаль, придерживались более здоровой диеты и ели пищу с высоким содержанием белка, витамина С, а также клетчатки и других полезных для здоровья компонентов. Они меньше потребляли продукты с транс-жирными кислотами, углеводами и натрием. В другом эксперименте, который провели специалисты, люди с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний в течение шести недель употребляли миндаль или обычные закуски. Как показали результаты, замена 20 процентов потребляемых углеводов миндалем на 32 процента снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

По теме

Ученым удалось нащупать слабые места коронавируса
Шведские ученые нашли, как спасти легкие больных с CОVID-19
Ученые создали электронную кожу
Учёные выяснили, какие психические расстройства вызывает коронавирус
Теги:
сердце, продукты, ученые

Главные темы

Орбита Sputnik