ЕРЕВАН, 16 июн — Sputnik. Британские исследователи назвали лучшее время сна для красоты. Как сообщает издание The Mirror, от времени и продолжительности сна зависит, насколько красивыми мы станем.
Исследование провела одна из международных компаний по производству матрацев.
Выяснилось, что лучше всего меняется внешний вид у тех, кто спит 9 часов 10 минут в день. Кожа у них становится чище, глаза – ярче, а осанка – лучше.
Что касается наилучшего времени для сна, то здесь для взрослых (в том числе любителей соцсетей) поставили перед непростым выбором. Лучше всего ложиться спать в 9:45 вечера, а вставать – в 6:55 утра, говорится в исследовании.
Конечно, это немного (или намного) раньше, чем привычное для нас время, отмечает исследователь Нил Робинсон. Но не нужно забывать, как мы стараемся выглядеть хорошо и как много мы на это тратим. А есть одного средство, ничуть не хуже – это хороший сон, напомнил он.
