https://am.sputniknews.ru/20210824/Dietolog-rasskazala-kakoy-produkt-soderzhit-ochen-vazhnyy-dlya-serdtsa-mineral-28760983.html
Диетолог рассказала, какой продукт содержит очень важный для сердца минерал
Диетолог рассказала, какой продукт содержит очень важный для сердца минерал
Sputnik Армения
Противопоказаний у этой крупы, по словам врача, нет. Она рассказала, как ее лучше готовить. 24.08.2021, Sputnik Армения
2021-08-24T09:33+0400
2021-08-24T09:33+0400
2021-08-24T09:02+0400
общество
армения
https://cdn.am.sputniknews.ru/img/07e4/0c/1a/25910210_0:139:1600:1044_1920x0_80_0_0_cc3a06e3481b0f22bff628fec3bd6c87.jpg.webp
ЕРЕВАН, 24 авг — Sputnik. В перловой крупе содержится много фосфора, незаменимого для сердечно-сосудистой системы, зубной эмали и скелетной ткани, поэтому этот продукт необходимо включить в рацион, сказала врач-диетолог Ольга Кораблева в интервью РИА Новости.Как отметила Кораблева, в перловке есть калий, кальций, железо, ценная аминокислота лизин, которая стимулирует выработку коллагена."Это тот самый белок, от которого напрямую зависит внешний вид и здоровье нашей кожи, поэтому перловку называют "кашей красоты", – добавила она.Диетолог напомнила, что перловка – диетический продукт, в котором мало жиров – 1,1 грамма на 100 граммов."Самое главное — не переедать: перловка провоцирует газообразование. По этой же причине крупой не следует кормить детей до трех лет, даже если она хорошо проварена. Вообще для комфортного усвоения перловку следует готовить долго: не менее 50 минут, и лучше, если вы предварительно замочите крупу на ночь", — рекомендовала врач.Примечательно, что противопоказаний у крупы практически нет. Единственное исключение — непереносимость глютена, который содержится в перловке.
https://am.sputniknews.ru/20210727/Uchenye-opredelili-poleznuyu-dlya-serdtsa-dozu-alkogolya-28444678.html
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2021
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_AM
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
общество, армения
Диетолог рассказала, какой продукт содержит очень важный для сердца минерал
Противопоказаний у этой крупы, по словам врача, нет. Она рассказала, как ее лучше готовить.
ЕРЕВАН, 24 авг — Sputnik. В перловой крупе содержится много фосфора, незаменимого для сердечно-сосудистой системы, зубной эмали и скелетной ткани, поэтому этот продукт необходимо включить в рацион, сказала врач-диетолог Ольга Кораблева в интервью
РИА Новости.
Как отметила Кораблева, в перловке есть калий, кальций, железо, ценная аминокислота лизин, которая стимулирует выработку коллагена.
"Это тот самый белок, от которого напрямую зависит внешний вид и здоровье нашей кожи, поэтому перловку называют "кашей красоты", – добавила она.
Диетолог напомнила, что перловка – диетический продукт, в котором мало жиров – 1,1 грамма на 100 граммов.
"Самое главное — не переедать: перловка провоцирует газообразование. По этой же причине крупой не следует кормить детей до трех лет, даже если она хорошо проварена. Вообще для комфортного усвоения перловку следует готовить долго: не менее 50 минут, и лучше, если вы предварительно замочите крупу на ночь", — рекомендовала врач.
Примечательно, что противопоказаний у крупы практически нет. Единственное исключение — непереносимость глютена, который содержится в перловке.
