10:13 13 Июня 2021
Прямой эфир
  • USD518.61
  • GBP733.68
  • EUR630.16
  • RUB7.24
Общество
Получить короткую ссылку
34742167

Специалисты изучили процесс старения организма и выяснили, что на это в немалой степени влияет питание.

ЕРЕВАН, 14 сен — Sputnik. Ученые выяснили, какие продукты особо опасно есть после 40, сообщает интернет-портал msn.

У людей, которым 40 лет, нередко начинают возникать различные проблемы. Кому-то сложнее становится сбрасывать лишний вес, а кого-то начинают серьезно болеть суставы.

Овсянка больше не в тренде: врач развеяла миф о пользе каши на завтрак>>

Чтобы притормозить процесс старения, по мнению исследователей, следует исключить некоторые продукты из своего рациона.

Прежде всего, специалисты не рекомендуют пить растворимый кофе со сливками. В этом напитке содержится алюмосиликат натрия, который добавляют в моющие средства, чтобы продукт не слеживался. Установлено, что вещество может привести к раздражению кожи, глаз и дыхательных путей. Вдобавок, в таком кофе есть гидрогенизированное растительное масло, которое повышает в крови содержание насыщенных жиров, вредных для сердца.

Растворимый кофе
© Sputnik / Asatur Yesayants
Растворимый кофе

Людям за сорок вредит также регулярное употребление газировки, что может вызвать сердечные заболевания. Эти вредные напитки аж на 75% повышают риск развития подагры.

Ученые в США назвали продукт, который сжигает жир и снижает давление>>

Еще один "враг молодости" – диетические батончики, в которых содержится множество ненужных ингредиентов, к примеру, пальмовое масло, искусственные подсластители.

А из-за высокого содержания глюкозы нужно забыть о фруктовом соке. Глюкоза – один из факторов формирования абдоминального жира, "виновника" метаболических заболеваний.

Сок и мякоть арбуза
Сок и мякоть арбуза

Кроме того, диетологи настоятельно советуют не злоупотреблять маффинами и кексами (из-за высокого количества сахара), бекона и хот-догов (из-за содержания канцерогенных нитратов), большого количества сливочного масла, белого хлеба и макарон.

Кексы с крыжовником
© CC0 / LUM3N / Muffins
Кексы с крыжовником

А вот очистить организм от токсинов можно с помощью моркови. В ней содержится большое количество витаминов и микроэлементов. Они-то и положительно влияют на общее состояние организма.

Морковь
© Sputnik / Максим Блинов
Морковь

По теме

Диетолог рассказал, какие продукты продлевают молодость
Диетолог опровергла популярный миф о похудении
Диетолог объяснила, чем опасно худеть с помощью кофе
"Правда тела". Лечат или калечат? Плюсы и минусы популярных диет
Теги:
питание, молодость, старение, продукты, ученые

Главные темы

Орбита Sputnik