Ковалева: резко выходить из отпуска опасно для психики
Резко выходить из отпуска на работу опасно для здоровья и чревато сильным стрессом, сказала в эфире радио Sputnik Молдова психолог Елена Ковалева.
По ее мнению, чтобы переход был плавным, нужно готовиться к выходу на работу еще до окончания отпуска.
Ковалева посоветовала сразу не брать на себя сложные задачи, иначе может возникнуть отвращение к работе, мотивация что-либо делать. К рабочему ритму нужно привыкать постепенно, убеждена психолог.
В первые дни после отпуска нужно приходить на работу чуть пораньше, делать паузы во время работы, чтобы адаптироваться.
