17:09 20 Января 2019
Прямой эфир
  • USD485.42
  • GBP628.13
  • EUR553.38
  • RUB7.31

Гинзбург: нельзя заедать стресс углеводами

Голос Спутника
Получить короткую ссылку
19850

Доктор медицинских наук, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург уверен: человек должен быть все время занят, чтобы меньше думать о еде.

Когда человеку не очень хорошо, то во время пауз, стрессов он начинает постоянно "заедать и закуривать", пояснил специалист в эфире радио Sputnik.

"Если человек в большей части дня был бы занят, то у него не было бы замашки брать и съедать быстрые углеводы. По факту, это как наркотик. Человек съел быстрый углевод — ему стало хорошо, настроение поднялось, но в результате это приводит к плохим последствиям",- сказал Гинзбург.

Что касается сладкого, доктор медицинских наук советует присмотреться к темному шоколаду: в отличие от него, мучное и торты наносят вред организму.

"На самом деле, если и употреблять сладкое, то следует это делать в промежутках между приемами пищи",- добавил он.

В большинстве случаев, подчеркнул ученый, люди набирают лишний вес по той причине, что употребление сладкого после еды становится вредной привычкой.




Правила пользованияКомментарии

Главные темы