18:24 18 Июля 2018
Прямой эфир
  • USD480.30
  • GBP626.02
  • EUR558.49
  • RUB7.62

Гинзбург: нельзя заедать стресс углеводами

Голос Спутника
Получить короткую ссылку
18650

Доктор медицинских наук, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург уверен: человек должен быть все время занят, чтобы меньше думать о еде.

Когда человеку не очень хорошо, то во время пауз, стрессов он начинает постоянно "заедать и закуривать", пояснил специалист в эфире радио Sputnik.

"Если человек в большей части дня был бы занят, то у него не было бы замашки брать и съедать быстрые углеводы. По факту, это как наркотик. Человек съел быстрый углевод — ему стало хорошо, настроение поднялось, но в результате это приводит к плохим последствиям",- сказал Гинзбург.

Что касается сладкого, доктор медицинских наук советует присмотреться к темному шоколаду: в отличие от него, мучное и торты наносят вред организму.

"На самом деле, если и употреблять сладкое, то следует это делать в промежутках между приемами пищи",- добавил он.

В большинстве случаев, подчеркнул ученый, люди набирают лишний вес по той причине, что употребление сладкого после еды становится вредной привычкой.




Правила пользованияКомментарии

Главные темы

Орбита Sputnik

  • Археологические раскопки

    В деревне грузинского региона Кахети местные жители обнаружили средневековую печь для обжига глины.

  • Скачки на приз президента РФ - 2017

    Скаковая лошадь из Абхазии по кличке Фаст-Керл заняла второе место в заезде на Кубок Минсельхоза России на скачках "Большой Краснодарский приз Дерби".

  • Нузальская церковь

    О том, как проходит реставрация Нузальской церкви, и о планах по ее сохранению рассказали представители духовенства и деятели культуры Северной Осетии.

  • Рижский городской канал, архивное фото

    Оказавшийся в Риге француз решил нестандартно отметить победу своих соотечественников на чемпионате мира по футболу в Москве.

  • Еврейские могилы в Литве

    Американка обвинила власти Литвы в сокрытии военных преступлений ее деда, который оказался пособником нацистов и участвовал в истреблении евреев.

  • Днестр

    Днестр в Молдове теряет много видов рыбы – специалисты изучили современное состояние реки.

  • Археологические раскопки

    В деревне грузинского региона Кахети местные жители обнаружили средневековую печь для обжига глины.

  • Скачки на приз президента РФ - 2017

    Скаковая лошадь из Абхазии по кличке Фаст-Керл заняла второе место в заезде на Кубок Минсельхоза России на скачках "Большой Краснодарский приз Дерби".

  • Нузальская церковь

    О том, как проходит реставрация Нузальской церкви, и о планах по ее сохранению рассказали представители духовенства и деятели культуры Северной Осетии.