07:53 16 Октября 2018
Прямой эфир
  • USD485.28
  • GBP638.00
  • EUR562.25
  • RUB7.40

Гинзбург: нельзя заедать стресс углеводами

Голос Спутника
Получить короткую ссылку
19150

Доктор медицинских наук, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург уверен: человек должен быть все время занят, чтобы меньше думать о еде.

Когда человеку не очень хорошо, то во время пауз, стрессов он начинает постоянно "заедать и закуривать", пояснил специалист в эфире радио Sputnik.

"Если человек в большей части дня был бы занят, то у него не было бы замашки брать и съедать быстрые углеводы. По факту, это как наркотик. Человек съел быстрый углевод — ему стало хорошо, настроение поднялось, но в результате это приводит к плохим последствиям",- сказал Гинзбург.

Что касается сладкого, доктор медицинских наук советует присмотреться к темному шоколаду: в отличие от него, мучное и торты наносят вред организму.

"На самом деле, если и употреблять сладкое, то следует это делать в промежутках между приемами пищи",- добавил он.

В большинстве случаев, подчеркнул ученый, люди набирают лишний вес по той причине, что употребление сладкого после еды становится вредной привычкой.




Правила пользованияКомментарии

Главные темы

Орбита Sputnik

  • Полицейская лента на месте преступления

    Автоэксперты объяснили, в чем причина того, что в последнее время в Грузии участились дорожные происшествия.

  • Международный турнир по вольной борьбе, в котором участвовали спортсмены из Латвии, Литвы, Польши, Эстонии, Германии, Израиля, Финляндии, Канады и России, проходил в Польше

    Абхазские спортсмены Даниил Харчилава и Ричи Сичинава встретились в финале Международного турнира по вольной борьбе в Польше.

  • Эльдар Кокоев

    Генпрокуратура Южной Осетии возобновила уголовное дело в отношении бывшего заместителя генерального прокурора Эльдара Кокоева.

  • Тоннель метрополитена

    Почему история рижского метрополитена началась в семидесятых годах прошлого века, а заканчивается буквально на глазах?

  • Ремигиюс Шимашюс

    Мэр Вильнюса Ремигиюс Шимашюс объявил, что собирается баллотироваться на второй срок на пост главы города.

  • Президент Турции Реджеп Тайип Эрдоган

    Перекрытые дороги и запрет на пользование личным автотранспортом: как готовятся к визиту турецкого лидера Кишинев и Комрат?

  • Дождь в Душанбе, архивное фото

    В Таджикистане ожидается резкое похолодание: по прогнозам метеорологов в большинстве регионов ожидается дождь со снегом.

  • Проект АЭС в Узбекистане

    Президент Узбекистана Шавкат Мирзиёев утвердил соглашение с Россией о сотрудничестве в строительстве АЭС на территории республики.

  • Флаги Эстонии на Тоомпеа

    Министерство юстиции Эстонии подсчитало ущерб, якобы нанесенный республике "советской оккупацией".

  • Полицейская лента на месте преступления

    Автоэксперты объяснили, в чем причина того, что в последнее время в Грузии участились дорожные происшествия.

  • Международный турнир по вольной борьбе, в котором участвовали спортсмены из Латвии, Литвы, Польши, Эстонии, Германии, Израиля, Финляндии, Канады и России, проходил в Польше

    Абхазские спортсмены Даниил Харчилава и Ричи Сичинава встретились в финале Международного турнира по вольной борьбе в Польше.

  • Эльдар Кокоев

    Генпрокуратура Южной Осетии возобновила уголовное дело в отношении бывшего заместителя генерального прокурора Эльдара Кокоева.