17:10 21 Апреля 2018
Ереван+ 11°C
Прямой эфир
Доктор медицинских наук, директор Самарского НИИ Диетологии и Диетотерапии Михаил Гинзбург
© Facebook/Михаил Гинзбург

Гинзбург: нельзя заедать стресс углеводами

Голос Спутника
Получить короткую ссылку
17850

Доктор медицинских наук, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург уверен: человек должен быть все время занят, чтобы меньше думать о еде.

Когда человеку не очень хорошо, то во время пауз, стрессов он начинает постоянно "заедать и закуривать", пояснил специалист в эфире радио Sputnik.

"Если человек в большей части дня был бы занят, то у него не было бы замашки брать и съедать быстрые углеводы. По факту, это как наркотик. Человек съел быстрый углевод — ему стало хорошо, настроение поднялось, но в результате это приводит к плохим последствиям",- сказал Гинзбург.

Что касается сладкого, доктор медицинских наук советует присмотреться к темному шоколаду: в отличие от него, мучное и торты наносят вред организму.

"На самом деле, если и употреблять сладкое, то следует это делать в промежутках между приемами пищи",- добавил он.

В большинстве случаев, подчеркнул ученый, люди набирают лишний вес по той причине, что употребление сладкого после еды становится вредной привычкой.




Правила пользованияКомментарии

Главные темы

Орбита Sputnik

  • Батуми

    Полиция опубликовала список дорог Батуми, которые будут перекрыты во время проведения масштабного ночного полумарафона.

  • Реконструкция башенных часов

    О том, как реконструируют сухумскую башню и когда вновь пойдут стрелки столичных курантов, читайте в материале Sputnik.

  • Диана Арсагова

    Осетинка Диана Арсагова завоевала золото на первенстве Канады по вольной борьбе среди юниорок до 17 лет.

  • Заброшенная больница в Межапарке, Рига

    Эксперты прогнозируют, что Латвия после 2020 года может лишиться около 20% денег из европейских фондов.

  • Человек наблюдает через бинокль

    Литовский парламент одобрил увеличение зарплат сотрудникам разведывательных служб. За что будут доплачивать?

  • Татьяна Жданок

    У Молдовы нет шансов на вступление в ЕС даже в среднесрочной перспективе, и на это указывают ряд признаков, считает экс-евродепутат.

  • Батуми

    Полиция опубликовала список дорог Батуми, которые будут перекрыты во время проведения масштабного ночного полумарафона.

  • Реконструкция башенных часов

    О том, как реконструируют сухумскую башню и когда вновь пойдут стрелки столичных курантов, читайте в материале Sputnik.

  • Диана Арсагова

    Осетинка Диана Арсагова завоевала золото на первенстве Канады по вольной борьбе среди юниорок до 17 лет.