Как восстановить здоровье и иммунитет после перенесенной коронавирусной инфекции? В первую очередь важна дыхательная гимнастика. Подробнее - в инфографике Sputnik Казахстан.
Дыхательная гимнастика делается на вдох и полный удлиненный выдох, сомкнув губы трубочкой. Повторять в течение дня по несколько раз.
Тем, кто перенес COVID-19, необходимо меньше находиться в местах скопления людей. Также необходима психологическая реабилитация, так как при этой болезни у людей развивается страх, паника, депрессия, стигматизация.
