Сколько часов в день можно смотреть новости без ущерба для психики? Ответ врача

© Pixabay / maxmann Стопка газет на столе
Стопка газет на столе - Sputnik Армения, 1920, 28.03.2022
Подписаться на
Yandex newsTelegram
Появилась новая форма зависимости — зависимость от новостей в интернете. Люди "западают" на негативную информацию.
ЕРЕВАН, 28 мар - Sputnik. Сокращение времени просмотра новостей в сети до получаса в сутки помогает бороться с тревогой. Об этом в беседе с агентством "Прайм" рассказала психолог, руководитель горячей линии психологической помощи клуба "Мы вместе" Инна Силенок.
На ее взгляд, именно столько времени в день можно посвящать просмотру новостей без ущерба для психики.

"Одним из самых дестабилизирующих факторов является информационная напряженность. Противоречивые новости, которые люди получают часто из непроверенных источников. Появилась новая форма зависимости — зависимость от новостей в интернете, западание на негативную информацию", — пояснила врач.

Силенок посоветовала доверять только официальным источникам и контролировать свое состояние.
Психолог предупредила, что необходимо обращаться к специалистам в том случае, если человек не может справиться самостоятельно, у него нарушается сон, присутствует фоновая тревога, приступы паники и обостряются психосоматические заболевания.
Лента новостей
0