https://ru.armeniasputnik.am/20211028/kakie-priznaki-ukazyvayut-na-defitsit-vitamina-a-34766373.html
Какие признаки указывают на дефицит витамина А?
Какие признаки указывают на дефицит витамина А?
Изменение зрения часто является первым заметным признаком дефицита витамина A. 28.10.2021, Sputnik Армения
2021-10-28T15:30+0400
2021-10-28T15:30+0400
2021-10-28T16:24+0400
общество
здоровье
питание
симптом
витамины
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
https://cdnn1.img.armeniasputnik.am/img/1760/93/17609354_0:159:3079:1890_1920x0_80_0_0_7446866ebd484594c29c8d7b0f168027.jpg
ЕРЕВАН, 28 окт - Sputnik. Витамин А (ретинол) поддерживает здоровье глаз, кожи и помогает организму защищаться от болезней и инфекций. При серьезном дефиците этого вещества существует вероятность развития серьезных проблем, пишет ExpressНехватка витамина А, как правило, возникает в результате его недостаточного потребления с пищей, поэтому следует питаться разнообразно и сбалансированно. Прием витамина в виде добавок может нормализовать уровень вещества в организме, но в больших количествах это может быть вредно для здоровья. По данным Национальной службы здравоохранения Великобритании (NHS), существует семь признаков, которые могут сигнализировать о недостатке витамина: изменения в глазах (сухость, ухудшение зрения); сухие и ломкие волосы; сухость и язвы во рту, потрескавшиеся губы; шелушение, зуд и сухость кожи; ломкость ногтей; частые инфекции мочевого пузыря, верхних и нижних дыхательных путей; медленное заживление ран.Изменение зрения часто является первым заметным признаком дефицита витамина A. Человек может заметить, что в сумерках он стал хуже видеть. В вечернее время суток он начинает включать освещение в доме раньше обычного, что может указывать на "куриную слепоту".Хороший источник ретинола – сыр, яйца и жирная рыба. Также рекомендуется употреблять нежирные молоко и йогурт, каждую неделю есть печень и печеночные продукты,. Безопасная доза добавки витамина А – в среднем 1,5 мг.
https://ru.armeniasputnik.am/20211027/nazvany-unikalnye-svoystva-kefira-34724324.html
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2021
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Новости
ru_AM
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
общество, здоровье, питание, симптом, витамины
общество, здоровье, питание, симптом, витамины
Какие признаки указывают на дефицит витамина А?
15:30 28.10.2021 (обновлено: 16:24 28.10.2021) Изменение зрения часто является первым заметным признаком дефицита витамина A.
ЕРЕВАН, 28 окт - Sputnik. Витамин А (ретинол) поддерживает здоровье глаз, кожи и помогает организму защищаться от болезней и инфекций. При серьезном дефиците этого вещества существует вероятность развития серьезных проблем,
пишет Express
Нехватка витамина А, как правило, возникает в результате его недостаточного потребления с пищей, поэтому следует питаться разнообразно и сбалансированно. Прием витамина в виде добавок может нормализовать уровень вещества в организме, но в больших количествах это может быть вредно для здоровья.
По данным Национальной службы здравоохранения Великобритании (NHS), существует семь признаков, которые могут сигнализировать о недостатке витамина: изменения в глазах (сухость, ухудшение зрения); сухие и ломкие волосы; сухость и язвы во рту, потрескавшиеся губы; шелушение, зуд и сухость кожи; ломкость ногтей; частые инфекции мочевого пузыря, верхних и нижних дыхательных путей; медленное заживление ран.
Изменение зрения часто является первым заметным признаком дефицита витамина A. Человек может заметить, что в сумерках он стал хуже видеть. В вечернее время суток он начинает включать освещение в доме раньше обычного, что может указывать на "куриную слепоту".
Хороший источник ретинола – сыр, яйца и жирная рыба. Также рекомендуется употреблять нежирные молоко и йогурт, каждую неделю есть печень и печеночные продукты,. Безопасная доза добавки витамина А – в среднем 1,5 мг.
