Самое интересное

Диетолог рассказала, с помощью какого напитка выводится плохой холестерин

© Pixabay / Jing Бобы сои
Бобы сои - Sputnik Армения, 1920, 14.10.2021
Повышенный уровень "плохого" холестерина (ЛПНП) часто приводит к болезням сердца, но его уровень можно снижать.
ЕРЕВАН, 14 окт - Sputnik. Достаточно заменить коровье молоко в рационе на соевое, чтобы снизить содержание в организме плохого холестерина, рассказала диетолог Виктория Тейлор, пишет Express.
По словам эксперта, частое добавление жирного коровьего молока в хлопья, чай и кофе может спровоцировать накапливание потребляемых насыщенных жиров. Козье молоко также содержит аналогичные уровни насыщенных жиров, которые могут повышать уровень ЛПНП в крови.
Инжир - Sputnik Армения, 1920, 19.09.2021
Чтобы сердце было здоровым: 10 продуктов с высоким содержанием калия
Выяснилось, что соевое молоко может заменить коровье или козье. Ученые уверены в пользе соевого белка для здоровья сердца. Потребление от 15 до 25 г соевого протеина в день может помочь снизить уровень холестерина, отметила Тейлор.
Употребляя соевое молоко, можно снизить не только высокий уровень "плохого" холестерина, но и вероятность болезней сердца, резюмировала врач.
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
В ЭФИРЕ
Заголовок открываемого материала