Диетолог назвала продукт, очищающий организм от токсинов

© Sputnik / Евгений Епанчинцев / Перейти в фотобанкКвашеные огурцы
Квашеные огурцы - Sputnik Армения, 1920, 05.10.2021
Специалист рассказала, как избавиться от токсинов и защититься от простудных заболеваний.
ЕРЕВАН, 5 окт — Sputnik. Квашеные огурцы – один из лучших продуктов для укрепления организма и выведения шлаков и токсинов. Такое мнение, как сообщает газета "Известия", высказала диетолог Светлана Фус в своем Instagram.
Яблоки на прилавке - Sputnik Армения, 1920, 04.10.2021
Яблоки полезны, но есть противопоказания: диетолог о том, кому нельзя их есть много
Как отметила специалист, квашеные продукты содержат в себе много пробиотиков, которые защищают от простудных заболеваний. Они хорошо усваиваются и улучшают пищеварение.
"Квашение — один из лучших натуральных энтеросорбентов, то есть они могут помочь вашему организму избавиться от токсинов. Достаточное количество пищевых волокон в овощах придает сытость", — пояснила диетолог.
Она также напомнила, что квашеные продукты содержат много соли, поэтому употреблять их в большом количестве не рекомендуется.
Специалист рекомендовала в день съедать до 120 г квашеных овощей.
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
В ЭФИРЕ
Заголовок открываемого материала