Доктор Мясников назвал максимальное количество соли для ежедневного употребления

© Sputnik / Aram NersesyanСоль
Соль - Sputnik Армения, 1920, 20.09.2021
Пересол и недосол одинаково вредны для здоровья - считает врач и телеведущий Александр Мясников.
ЕРЕВАН, 20 сен - Sputnik. Популярный телеведущий, врач Александр Мясников рассказал о минимальной и максимальной норме соли, которую можно употреблять каждый день без вреда для здоровья.
Врач отметил, что вред организму может принести как избыток, так и недостаток соли.

"Минимальное количество потребляемой соли — 0,4 грамма. Если концентрация натрия падает, у человека начинаются судороги, и он умирает. Это может случиться у людей, которые бесконтрольно пьют воду. Два–три литра ничего не сделают, но большее количество может запустить в организме определенные процессы, — сказал он в эфире телеканала "Россия 1".

По словам Мясникова, норма соли – 5 граммов в сутки. Однако россияне употребляют примерно в два раза больше соли, чем в среднем в мире. Из-за этого в стране наблюдается большее число сердечно-сосудистых заболеваний.
Доктор объяснил, что при большом употреблении соли натрий и вода задерживаются в организме. Из-за этого развиваются сердечно-сосудистые и онкологические заболевания.
Ваза с фруктами - Sputnik Армения, 1920, 30.07.2021
Правильное питание при повышенном и пониженном давлении
Также он отметил, что не имеет значения, какую соль употребляет человек, йодированную, розовую, с пониженным содержание натрия и т.д. Главное – привести это количество в норму.
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
В ЭФИРЕ
Заголовок открываемого материала