https://ru.armeniasputnik.am/20210919/chto-proiskhodit-kogda-my-zapivaem-edu-chaem-ili-kofe-33440194.html
Что происходит с организмом, когда мы запиваем еду чаем или кофе?
Что происходит с организмом, когда мы запиваем еду чаем или кофе?
Ученые ответили на вопрос, вредно ли запивать еду чаем или кофе. Помогают ли напитки в усвоении пищи? 19.09.2021, Sputnik Армения
2021-09-19T21:05+0400
2021-09-19T21:05+0400
2021-12-04T12:23+0400
польза
здоровье
питание
исследование
чай
кофе
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
https://cdnn1.img.armeniasputnik.am/img/07e5/01/1c/26261581_0:85:1600:985_1920x0_80_0_0_c781d383b6c9b9f2c5c1959a252e6958.jpg
Исследователи выяснили специфику воздействия чая и кофе на процесс пищеварения. Результаты были опубликованы в журнале Reminder.Большое количество специалистов считает, что зеленый чай содержит больше кофеина, чем другие напитки. Издание пишет, что бытует мнение о вредности употребления напитков во время трапезы. Объясняется это тем, что кофеин препятствует усвоению некоторых витаминов и микроэлементов. Ученые доказали, что это мнение в корне неверно.Существует исследование, доказывающее, что чай сокращает усвоение железа на 64%, а кофе на 39%. При этом, только железо из мяса или печени усваивается хорошо, почти на 2,5%. Выпейте чай или кофе за час до еды - усвоение железа не сократится.Витамина Д также не становится меньше при употреблении напитков во время еды. Оказалось наоборот: исследование показало, что те, кто пьет кофе или чай во время еды, этого витамина в организме больше. Кальций, витамины групп С, В и магний вообще не связаны с кофеином. Это значит, что кофе и чай не влияют на усвояемость полезных микроэлементов.
https://ru.armeniasputnik.am/20210919/dermatolog-razvenchala-mif-o-svyazi-bolezney-kozhi-s-pitaniem-33434626.html
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2021
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Новости
ru_AM
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
польза, здоровье, питание, исследование, чай, кофе
польза, здоровье, питание, исследование, чай, кофе
Что происходит с организмом, когда мы запиваем еду чаем или кофе?
21:05 19.09.2021 (обновлено: 12:23 04.12.2021) Ученые ответили на вопрос, вредно ли запивать еду чаем или кофе. Помогают ли напитки в усвоении пищи?
Исследователи выяснили специфику воздействия чая и кофе на процесс пищеварения. Результаты были опубликованы в журнале
Reminder.
Большое количество специалистов считает, что зеленый чай содержит больше кофеина, чем другие напитки. Издание пишет, что бытует мнение о вредности употребления напитков во время трапезы. Объясняется это тем, что кофеин препятствует усвоению некоторых витаминов и микроэлементов. Ученые доказали, что это мнение в корне неверно.
Существует исследование, доказывающее, что чай сокращает усвоение железа на 64%, а кофе на 39%. При этом, только железо из мяса или печени усваивается хорошо, почти на 2,5%. Выпейте чай или кофе за час до еды - усвоение железа не сократится.
Витамина Д также не становится меньше при употреблении напитков во время еды. Оказалось наоборот: исследование показало, что те, кто пьет кофе или чай во время еды, этого витамина в организме больше. Кальций, витамины групп С, В и магний вообще не связаны с кофеином. Это значит, что кофе и чай не влияют на усвояемость полезных микроэлементов.
