https://ru.armeniasputnik.am/20210803/Chto-proiskhodit-s-organizmom-kogda-vy-edite-kryzhovnik-28523159.html
Что происходит с организмом, когда вы едите крыжовник?
Что происходит с организмом, когда вы едите крыжовник?
Практически у всех любителей кисленького можно найти запасы замороженного крыжовника или варенья. В чем польза этих ягод, а также почему не следует... 03.08.2021, Sputnik Армения
2021-08-03T06:35+0400
2021-08-03T06:35+0400
2021-08-02T23:20+0400
зож: польза и вред продуктов
в мире
организм
крыжовник
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
https://cdnn1.img.armeniasputnik.am/img/07e4/08/0a/24061838_0:26:1600:930_1920x0_80_0_0_d84dc270ce75866679544dd385296156.jpg
Крыжовник — питательная и очень полезная ягода. Как правило, одна ягода весит 3-6 грамм. Ягоды могут быть зелеными, желто-белыми, розовыми, красными или темно-фиолетовыми. Они могут быть очень сладкими или немного кисловатые. Однако от цвета или вкуса полезные качества этой ягоды нисколько не меняются.Ягода содержит пищевые волокна, дубильные вещества, органические кислоты, моносахариды и дисахариды. В крыжовнике содержится широкий спектр витаминов и минералов - тут вам и витамины C, P, A, группы B, и фолиевая кислота. В число полезных веществ крыжовника входят: марганец, магний, железо, йод, цинк, калий, пектин, серотонин и другие, не менее важные составляющие.Но самое важное качество крыжовника - способность лечить депрессию и поднимать настроение, а все благодаря содержащемуся в спелых ягодах серотонину.Чем полезен крыжовник
Вред и противопоказанияОт крыжовника стоит воздерживаться людям с язвенной болезнью или другими заболеваниями ЖКТ, особенно в период обострения.Строго запрещено пить отвары из листьев крыжовника после любых хирургических операций, так как крыжовник может спровоцировать кровотечение.Кормящим женщинам не стоит увлекаться ягодой в период лактации: крыжовник может спровоцировать сильную аллергию у ребенка.
Как выбрать крыжовникУ ягод должна быть упругая и целая кожица.Твердая текстура плода указывает на его незрелость, чем мягче она, тем спелее. Ягоды должны быть сухими и не липкими. Лучше покупать ягоды с хвостиками, поскольку такие дольше хранятся.Как хранить крыжовникВ холодильнике ягоды можно хранить 2 недели, а вот при комнатной температуре не более 5 дней и то если нет перепадов температуры. Для длительного хранения крыжовник замораживают, сушат или варят варенье.
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2021
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Новости
ru_AM
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Армения
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
зож: польза и вред продуктов, в мире, организм, крыжовник
зож: польза и вред продуктов, в мире, организм, крыжовник
Что происходит с организмом, когда вы едите крыжовник?
Практически у всех любителей кисленького можно найти запасы замороженного крыжовника или варенья. В чем польза этих ягод, а также почему не следует злоупотреблять ими, узнаете из статьи.
Крыжовник — питательная и очень полезная ягода. Как правило, одна ягода весит 3-6 грамм. Ягоды могут быть зелеными, желто-белыми, розовыми, красными или темно-фиолетовыми. Они могут быть очень сладкими или немного кисловатые. Однако от цвета или вкуса полезные качества этой ягоды нисколько не меняются.
Ягода содержит пищевые волокна, дубильные вещества, органические кислоты, моносахариды и дисахариды. В крыжовнике содержится широкий спектр витаминов и минералов - тут вам и витамины C, P, A, группы B, и фолиевая кислота. В число полезных веществ крыжовника входят: марганец, магний, железо, йод, цинк, калий, пектин, серотонин и другие, не менее важные составляющие.
Но самое важное качество крыжовника - способность лечить депрессию и поднимать настроение, а все благодаря содержащемуся в спелых ягодах серотонину.
Чем полезен крыжовник
- Укрепляет кровеносные сосуды
- Тормозит развитие склероза и рост опухолей
- Выводит из организма токсины и регулирует пищеварение
- Понижает артериальное давление
- Снижает уровень "вредного" холестерина
- Снимает воспалительные процессы в организме
- Ускоряет метаболизм и способствует похудению
- Регулирует менструальные процессы у женщин
- Регулирует гормональный баланс в организме мужчин
Вред и противопоказания
От крыжовника стоит воздерживаться людям с язвенной болезнью или другими заболеваниями ЖКТ, особенно в период обострения.
Строго запрещено пить отвары из листьев крыжовника после любых хирургических операций, так как крыжовник может спровоцировать кровотечение.
Кормящим женщинам не стоит увлекаться ягодой в период лактации: крыжовник может спровоцировать сильную аллергию у ребенка.
- Может привести к обострению заболеваний ЖКТ
- Повышает сахар в крови
- Обостряет аллергическую реакцию
- Приводит к метеоризму у младенцев
- Развивает гастрит или язву желудка
Как выбрать крыжовник
У ягод должна быть упругая и целая кожица.Твердая текстура плода указывает на его незрелость, чем мягче она, тем спелее. Ягоды должны быть сухими и не липкими. Лучше покупать ягоды с хвостиками, поскольку такие дольше хранятся.
Как хранить крыжовник
В холодильнике ягоды можно хранить 2 недели, а вот при комнатной температуре не более 5 дней и то если нет перепадов температуры. Для длительного хранения крыжовник замораживают, сушат или варят варенье.
