Что происходит с организмом, когда вы едите персики?

CC0 / _Alicja_ / PeachesПерсики на столе
Персики на столе - Sputnik Армения, 1920, 27.07.2021
Сезон персиков в самом разгаре. Этими вкусными плодами можно будет наслаждаться вплоть до конца сентября. А насколько полезна персидская слива – читайте в материале Sputnik Армения.

Сочные, ароматные и невозможно вкусные, персики представляют собой кладезь витаминов и микроэлементов.

Особенно хорош персик тем, что это замечательная альтернатива сладостям. Ведь им вполне можно заменить десерт, при этом в 100 граммах плода всего около 50 калорий.

CC0 / RitaE / Panna CottaПанна Котта
Что происходит с организмом, когда вы едите персики? - Sputnik Армения, 1920, 27.07.2021
Панна Котта

Однако одно из главных полезных свойств персика – его общеукрепляющее действие, которое необходимо для людей с сильным истощением после продолжительной болезни.

Помогает этот фрукт и при пониженном гемоглобине. Поэтому его особенно рекомендуют беременным и детям.

Природный антидепрессант

Специалисты по ароматерапии доказали, что запах персика поднимает настроение. А благодаря содержанию в нем калия и фосфора повышается работоспособность головного мозга. Эти вещества, к тому же, способствуют укреплению памяти и препятствуют возрастным изменениям.

Что происходит с организмом, когда вы едите персики? - Sputnik Армения, 1920, 27.07.2021
Персики

Польза для почек

Плоды персика обладают сильным желчегонным и мочегонным эффектом. Они выводят лишнюю жидкость и вредные вещества из организма, а также предупреждают возникновение мочекаменной болезни, поскольку "смывают" песок из мочевого пузыря.

CC BY 2.0 / Thom Quine / Tuscan PeachПерсик на ветке
Что происходит с организмом, когда вы едите персики? - Sputnik Армения, 1920, 27.07.2021
Персик на ветке

Польза для сердца и сосудов

Этот плод богат солями калия, которые способствуют укреплению сердца. Его рекомендуют употреблять и при сердечных заболеваниях, в частности, при нарушениях сердечного ритма и гипертонической болезни. Персик также поддерживают полноценную работу кровеносной системы. Помимо этого, содержащийся в нем витамин E предотвращает образование тромбов в кровеносных сосудах.

Улучшает состояние костей и суставов

Содержание в большом количестве фосфора и кальция, которые обладают общеукрепляющим эффектом, позволяет употреблять персики при проблемах с суставами и костями.

© Sputnik / Aram NersesyanФруктовый творог
Что происходит с организмом, когда вы едите персики? - Sputnik Армения, 1920, 27.07.2021
Фруктовый творог

Противопоказания

Несмотря на бесспорные плюсы, у этого фрукта есть и некоторые противопоказания. Это, в первую очередь, индивидуальная непереносимость или аллергия на кожуру персиков.

Кроме того, осторожным с ними следует быть диабетикам, поскольку плод богат сахарами, и злоупотреблять им нельзя.

Персики противопоказаны также при гастрите с повышенной кислотностью и язвенной болезни.

Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Международный
InternationalEnglishАнглийскийMundoEspañolИспанский
Европа
DeutschlandDeutschНемецкийFranceFrançaisФранцузскийΕλλάδαΕλληνικάГреческийItaliaItalianoИтальянскийČeská republikaČeštinaЧешскийPolskaPolskiПольскийСрбиjаСрпскиСербскийLatvijaLatviešuЛатышскийLietuvaLietuviųЛитовскийMoldovaMoldoveneascăМолдавскийБеларусьБеларускiБелорусский
Закавказье
ԱրմենիաՀայերենАрмянскийАҧсныАҧсышәалаАбхазскийХуссар ИрыстонИронауОсетинскийსაქართველოქართულიГрузинскийAzərbaycanАzərbaycancaАзербайджанский
Ближний Восток
Sputnik عربيArabicАрабскийTürkiyeTürkçeТурецкийSputnik ایرانPersianФарсиSputnik افغانستانDariДари
Центральная Азия
ҚазақстанҚазақ тіліКазахскийКыргызстанКыргызчаКиргизскийOʻzbekistonЎзбекчаУзбекскийТоҷикистонТоҷикӣТаджикский
Восточная и Юго-Восточная Азия
Việt NamTiếng ViệtВьетнамский日本日本語Японский俄罗斯卫星通讯社中文(简体)Китайский (упр.)俄罗斯卫星通讯社中文(繁体)Китайский (трад.)
Южная Америка
BrasilPortuguêsПортугальский