ЕРЕВАН, 24 мар - Sputnik. Употребление свежевыжатых соков больше вредит организму, нежели приносит пользу, уверяет доктор медицинских наук, профессор, врач - диетолог Алексей Ковальков. Об этом он написал в своем Instagram.
Если постоянно пить фруктовые соки, то через 5-6 лет можно заработать сахарный диабет, так как будет разрушена поджелудочная железа.
По словам Ковалькова, фруктовые соки по содержанию сахара мало отличаются от кока-колы, поэтому доктор рекомендует вместо стакана сока съесть свежий фрукт.
В умеренном количестве и при отсутствии противопоказаний тот же апельсин принесет только пользу, уверяет доктор, напоминая, что сок и отдельный фрукт, из которого его делают, усваиваются совершенно по-разному.
