Российские ученые назвали продукт, который максимально снижает риск заражения вирусами. Наибольший противовирусный и антибактериальный эффект на организм оказывает самая обычная морская капуста, пишет РИА Новости.
Для повышения иммунитета и исключения заболеваний медики рекомендуют употреблять в пищу максимальное количество морской капусты. По словам директора Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаила Гинзбурга, в период сезонных заболеваний укрепить иммунитет можно как при помощи консервированной, так и сушеной капусты в виде чипсов.
При этом, отмечается, что в морской капусте большое содержание йода, необходимого в более высоких дозах для тех, кто живет далеко от моря.
По словам эксперта, дефицит йода в организме негативно сказывается на работе щитовидной железы.
