Осенью человеческий организм становится особо уязвимым перед простудой и другими заболеваниями. Но есть некоторые продукты, употребление которых в осенний период позволяет укрепить иммунитет и оказать серьезное сопротивление инфекциям. Специалисты рекомендуют включить в свой рацион, в первую очередь, чеснок, брокколи, морковь, молочные продукты, рыбу.
