ЕРЕВАН, 25 мар – Sputnik. Избавление белого жира и накапливание бурого поможет сбросить лишние килограммы. Об этом написала в своем Instagram эндокринолог Зухра Павлова.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
По ее словам, бурая жировая ткань содержит много митохондрий, в которых постоянно сжигаются свободные жировые кислоты.
"То есть чем больший процент бурого жира, тем легче нам похудеть", — отметила она.
Белый жир же считается фабрикой по производству веществ, которые вызывают воспаление. Его избыток может привести к серьезным проблемам.
По словам Павловой, для накопления именно бурого жира нужно больше времени проводить на свежем воздухе, заниматься спортом и закаляться.
